ГлавнаяВыпечкаДиетические булочки с отрубями

Диетические булочки с отрубями

Скоро откроется пляжный сезон. Многие девушки стали подбирать себе разные диеты, чтобы немного похудеть к лету. Хочу поделиться с вами рецептом полезных диетических булочек с отрубями и творогом, в которых нет сахара и муки. Ведь отказаться от вкусных булочек во время диеты очень сложно.

Рецепт булочек с отрубями и творогом

  • 4 шт. яйцо куриное
  • 150 г отруби
  • 200 г творог
  • 2 пакетика сахарозаменитель (или два банана)
  • 1 пакетик кокосовая стружка
  • корица
  • ваниль
  • соль

Как приготовить диетические творожные булочки с отрубями

Заранее разогреваем духовой шкаф до ста восьмидесяти градусов.
В отдельной посуде смешиваем яйца и соль. Тщательно взбиваем до однородной массы.

Во второй миске смешиваем творог с отрубями. Перемешиваем.

Добавляем к творогу и отрубям яйца. Перемешиваем. Тесто должно получиться не слишком жидким. При необходимости добавляем еще отруби.

Добавляем корицу, ванилин, сахарозаменитель (или бананы) и кокосовую стружку.

Руками формируем плоские булочки и украшаем кокосовой стружкой. Выкладываем на противень с пергаментной бумагой или силиконовый коврик.

Отправляем в духовой шкаф на двадцать минут.

Очень вкусно есть творожные булочки с отрубями с молоком или чаем. Приятного аппетита и помните, что худеть можно и нужно вкусно.

Добавить комментарий

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь