Скоро откроется пляжный сезон. Многие девушки стали подбирать себе разные диеты, чтобы немного похудеть к лету. Хочу поделиться с вами рецептом полезных диетических булочек с отрубями и творогом, в которых нет сахара и муки. Ведь отказаться от вкусных булочек во время диеты очень сложно.
Рецепт булочек с отрубями и творогом
- 4 шт. яйцо куриное
- 150 г отруби
- 200 г творог
- 2 пакетика сахарозаменитель (или два банана)
- 1 пакетик кокосовая стружка
- корица
- ваниль
- соль
Как приготовить диетические творожные булочки с отрубями
Заранее разогреваем духовой шкаф до ста восьмидесяти градусов.
В отдельной посуде смешиваем яйца и соль. Тщательно взбиваем до однородной массы.
Во второй миске смешиваем творог с отрубями. Перемешиваем.
Добавляем к творогу и отрубям яйца. Перемешиваем. Тесто должно получиться не слишком жидким. При необходимости добавляем еще отруби.
Добавляем корицу, ванилин, сахарозаменитель (или бананы) и кокосовую стружку.
Руками формируем плоские булочки и украшаем кокосовой стружкой. Выкладываем на противень с пергаментной бумагой или силиконовый коврик.
Отправляем в духовой шкаф на двадцать минут.
Очень вкусно есть творожные булочки с отрубями с молоком или чаем. Приятного аппетита и помните, что худеть можно и нужно вкусно.
