Кальмары — эти головоногие моллюски, относятся к популярным и самым доступным морепродуктам, стоят они недорого и продаются в любом магазине. Однако, это не уменьшает их пользы для здоровья. Мясо кальмаров можно отнести к диетическим низкокалорийным продуктам питания, которые богаты питательными и полезными веществами.

Приготовить вкусный салат из кальмаров очень просто и достаточно быстро. Большая часть времени уходит на размораживание и очистку кальмаров.

Распечатать

Вкусный салат из кальмаров


Блюдо: Салаты
Время приготовления: 20 мин.
Общее время: 20 мин.
Порций: 2 порции

Ингредиенты

  • 2 шт. яйцо куриное
  • 1 штука огурец
  • 1 штука лук красный
  • 2-3 шт. филе кальмаров
  • 2-3 ст. л. сметана
  • соль

Пошаговый рецепт с фото

Вкусный салат из кальмаров-02

Рецепт салата из кальмаров

1. Кальмары разморозьте, ошпарьте кипятком, промойте от остатков шкурки и внутренностей. Отварите в кипятке в течение трех минут.

2. Нарежьте все продукты примерно одинаковой соломкой: кальмар:

Вкусный салат из кальмаров-03

лук:

Вкусный салат из кальмаров-04

сваренное яйцо:

Вкусный салат из кальмаров-05

огурец:

Вкусный салат из кальмаров-06

3. Соедините все части салата и посолите.

4. Заправьте салат сметаной. Жирность сметаны 15% - 20%.

Вкусный салат из кальмаров-07

Перемешайте салат и подавайте на стол. Салат из кальмара с огурцом и яйцами - отличный вариант вкусного ужина для двоих.

Вкусный салат из кальмаров-08

Добавить комментарий

Пожалуйста, напишите ваш комментарий.
Пожалуйста, укажите ваше имя.