Давайте приготовим смузи с бананом и грушей. Смузи — идеальный напиток для тех, у кого проблемы с обменом веществ, консистенцией и вкусом похож на домашний йогурт. Только все ингредиенты натуральные, без красителей и всяких вредных добавок.

Распечатать

Рецепт смузи с бананом и грушей


готовим смузи с бананом и грушей - пошаговый рецепт
Блюдо: Десерты
Время приготовления: 15 мин.

Ингредиенты

  • 150 мл кефир
  • 1 ст. л. хлопья овсяные
  • 0,5 шт. банан
  • 0,5 шт. груша
  • корица молотая

Пошаговый рецепт с фото

Заливаем овсяные хлопья двумя столовыми ложками кипятка. Закрываем миску крышкой и оставляем хлопья на пять минут запариваться.

Нарезаем банан и грушу мелкими кубиками.

Фрукты смешиваем в миске с кефиром. Добавляем корицу. Перемешиваем.

Добавляем в миску запаренные хлопья овсянки.

Взбиваем блендером или миксером в течение одной минуты.

Смузи с бананом и грушей готов.

Наливаем в стакан и наслаждаемся быстрым, вкусным и питательным напитком. Удобно налить в бутылочку из-под йогурта и взять с собой в школу, институт или на работу.
Приятного аппетита.

Добавить комментарий

Пожалуйста, напишите ваш комментарий.
Пожалуйста, укажите ваше имя.