Давайте приготовим смузи с бананом и грушей. Смузи – идеальный напиток для тех, у кого проблемы с обменом веществ, консистенцией и вкусом похож на домашний йогурт. Все ингредиенты натуральные, без красителей и вредных добавок.
Рецепт смузи с бананом и грушей
- 150 мл кефир
- 1 ст. л. хлопья овсяные
- 0,5 шт. банан
- 0,5 шт. груша
- корица (молотая)
Заливаем овсяные хлопья двумя столовыми ложками кипятка. Закрываем миску крышкой и оставляем хлопья на пять минут запариваться.
Нарезаем банан и грушу мелкими кубиками.
Фрукты смешиваем в миске с кефиром. Добавляем корицу. Перемешиваем.
Добавляем в миску запаренные хлопья овсянки.
Взбиваем блендером или миксером в течение одной минуты.
Смузи с бананом и грушей готов.
Наливаем в стакан и наслаждаемся быстрым, вкусным и питательным напитком. Удобно налить в бутылочку из-под йогурта и взять с собой в школу, институт или на работу.
Приятного аппетита.
