Овсяная каша на молоке считается одной из самых полезных каш, поскольку обладает тонизирующими и диетическими свойствами, несмотря на высокое содержание углеводов. Она способна укрепить нервную и сердечно-сосудистую системы, а также улучшить обмен веществ. Овсянка является неотъемлемой частью рациона любителей и профессиональных спортсменов.

Распечатать

Рецепт каши из овсяных хлопьев на молоке


каша из овсяных хлопьев на молоке - пошаговый рецепт
Блюдо: Основное блюдо
Время подготовки: 15 мин.
Время приготовления: 15 мин.
Общее время: 30 мин.

Ингредиенты

  • 1 литр молоко
  • 1 стакан хлопья овсяные
  • 3 ст. л. сахар
  • 1 ч. л. соль
  • 1 шт. банан
  • ваниль по вкусу для запаха

Пошаговый рецепт с фото

Как приготовить кашу из овсяных хлопьев на молоке

При покупке молока важно обратить внимание на дату его изготовления. Не берите четырехдневной давности, велика вероятность того, что молоко свернется. Наливаем молоко в кастрюлю, добавляем соль и сахар. Доводим до кипения.

В закипающее молоко добавляем овсяные хлопья. Варим пятнадцать минут, помешивая, на медленном огне.

Добавляем щепотку ванилина для запаха. Оставляем настаиваться. Через пятнадцать минут перемешиваем кашу, чтобы хлопья не слиплись.

Нарезаем бананы кубиками. Добавляем их в тарелку с кашей.
Овсяная каша на молоке идеально сочетается с зеленым чаем и хлебом с маслом.

Приятного аппетита.

Добавить комментарий

Пожалуйста, напишите ваш комментарий.
Пожалуйста, укажите ваше имя.